Aşkın başka başka halleri: Acılı, hüzünlü, umutlu, umutsuz, özlemli, sersem, kararsız, pişman, mahcup, imkanlı, imkansız, acemi, korkusuz … ilk onum ikinci onum daha da fazlası Sizin listenizde neler var? İyi seyirler!
Yazar: Zeynep Yılmaz
Paylaştıkça daha iyiye, beraberce.
Öz Saygının İçini Dolduralım:Kişi Kendine Nasıl Saygı Duyar? Saygın Kişi Kimdir?
Kendi iç sesimizi, özgünlüğümüzü, hayallerimizi, kararlarımızı, tercihlerimizi yaşamaya karar verdiğimiz, yaşamaya çabaladığımız, yaşayabildiğimiz, bunlar uğrunda mücadele ettiğimiz, kendimiz olabildiğimiz ölçüde özsaygımız yüksek olacaktır. Parola: Kendini (ka)bul
Şiddetli İletişim ve Toksik İlişkiler
Evlerimizde, ailelerimizde öyle gördüğümüz için, belki de maruz kaldığımız için kanıksadığımız, normalleştirdiğimiz davranışlar ve tutumlar var; aslında ilişkileri bozucu, özgürlüklerimizi kısıtlayan, bizi de ötekini de “kendi” olabilmekten alıkoyan. İlişkilerimizde mutsuzluk sinyalleri çalmaya başladığında, alt notada ne olduğunu anlayamayacak kadar normalleştirmişiz bu davranışları ancak rahatsızlık duymayacak denli de içselleştirmemişiz henüz, bu iyi. Nedir bu davranışlar, tutumlar…
Birine Geri Bildirim (Feedback) Verirken
Ne zaman geri bildirim vermeliyiz? Nelere dikkat etmeliyiz? Tonumuz nasıl olmalı amacımız bağcıyı dövmek değil üzüm yemekse?
Hata Yapmanın Dayanılır Öğretisi
Bir hata yaptığımızı düşünelim. Kendimize yakıştırmadığımız bir hata. Hiç rahat hissetmiyoruz, mahcubuz, hatanın ağırlığı altında kendi kendimize eziliyoruz. Bu hatanın bir başkası için çok olumsuz bir sonuç doğurmadığını düşünelim. Kendi içimizde bir hesaplaşma daha çok, zararı dokunmadı bir başkasına, ama kendi gözümüzde kendimizi huzursuz hissetmemize sebep olabilecek kadar güçlü. Nasıl yaptık bu hatayı düşünüyoruz. İmaj kaybı…
Kendimizi, İlişkilerimizi, Hayatı Nasıl Yaşayalım? 