Etiket: Şefkatli İletişim

Neyi nasıl ifade ediyoruz? Kendimizi arzu ettiğimiz ölçüde ifade edebiliyor muyuz? Karşımızdakini anlayabiliyor muyuz? Çatışmalar yaşarken bunu rahatlıkla ele alabiliyor muyuz?

Tanışma Soruları, Yakınlaştıran Sorular, Kendime Sorular

Bu sorular sayesinde günlük hayatın meşgalesinde o kişiye dair hiç öğrenemeyeceğimiz özel bir şeyi öğrenebiliyoruz. Bazı sorular derinlerimize hitap ettiği için, derinimizdekini paylaşmış olmak bir anda yakınlık seviyemizi artırıyor. Bu sorulara sizin cevaplarınız neler?

Zor Zamanlarda İlişki Yönetimi Üzerine

İlişkilerle ilgili tek bir paragraf yazma hakkım olsaydı şunu yazardım: Duygularımı, isteklerimi ve ihtiyaçlarımı ilişkide bulunduğum kişiye onu eleştirmeden, yargılamadan söyleyebilmek ve onun söylediklerini de aynı şekilde dinleyebilmek isterim. Sınırlarımın aşıldığını hissettiğim zaman da bunu aynı soğukkanlılıkla, tepkisel davranmadan ele alabilmek isterim. Eğer bir düzelme olmazsa gerektiğinde masadan kalkabilmek isterim. Bu kendime olan sorumluluğum.

Şiddetsiz İletişim & Mahşerin Dört Atlısı Yaratıcı Drama Atölyesi

Atölyede, Rosenberg’in bizlere tanıttığı şiddetsiz iletişim dili ve Gottman’ın Mahşerin Dört Atlısı (eleştiri, aşağılama, savunmaya geçme ve duvar örme) olarak ifade ettiği davranış biçimleri yaratıcı drama teknikleri olan canlandırma, doğaçlamalar ile ele alınacaktır.