İlişkilerimiz, hayat kalitemizi belirliyor. Bu yüzden, ister romantik ilişkimiz olsun, ister olmasın; nasıl ilişkiler içindeyiz, ilişkilerimiz bize iyi geliyor mu, neleri değiştirebiliriz, iyileştirebiliriz bir bakabiliriz.
Etiket: İyi Hissetme Pratikleri
Bu biricik hayatımızı güzelce yaşayabilmek için hangi alışkanlıklara, davranışlara, tutumlara sahip olsak iyi olur? Kendimize nasıl daha iyi bakabiliriz? Bu kategori için cuma günleri yeni yazılar yayınlıyor olacağım. Haftasonu üstüne düşünelim ve pratik yapalım :)
Hayata Dair
Bu biricik hayatınızı nasıl yaşayacaksınız? Hayat amacınız nedir?
Bibliyoterapi, Kendine Yardım Okuma Listesi
Kendine yardım kitapları ileri olmayan durumlarda psikoterapi veya ilaç kullanımı kadar etkili olabilmekte veya en azından terapiye ve ilaca destek olabilmektedir. Bunun bir adı bile var: Bibliyoterapi
Birisinin Değişmesini Sağlayabilir miyiz?
Birinin değişiminde bir rol üstlenebilir miyiz? Sınırlarımız ne? Neyi, ne kadar yapabiliriz, işe yarar mı? Yoksa tükenir kalır mıyız?
Daha Derin Nefesler Alıyorum Nefesimi Tutmadan
Nefesimi tuttuğumu ilk ne zaman fark etmiştim? Bilmem. Ama bir günü hatırlıyorum, misafirlerim içeride oturuyordu ve ben onlara meyve yıkıyordum. Hepsi bu. Burada nefesimi tutacak ne vardı acaba? Ama tutuyordum işte. Uzun bir süredir nefesimi tutmuyorum. Bu kendimle gurur duyduğum bir şey. Önemli başarılarımdan 🙂 Fark ettiği anda kişi, bırakıyor. Mesele, fark edebilmek. En iyi…
Kendimizi, İlişkilerimizi, Hayatı Nasıl Yaşayalım? 