Her güne süper iyi başlamıyoruz. Daha kötü günlerde, yataktan çıkmak istemediğimiz zamanlarda hali hazırda oluşturduğumuz rutin, bizi güne başlatabilmiş olacak. Denemeye değer!
Etiket: İyi Hissetme Pratikleri
Bu biricik hayatımızı güzelce yaşayabilmek için hangi alışkanlıklara, davranışlara, tutumlara sahip olsak iyi olur? Kendimize nasıl daha iyi bakabiliriz? Bu kategori için cuma günleri yeni yazılar yayınlıyor olacağım. Haftasonu üstüne düşünelim ve pratik yapalım :)
Kabul
Kabul: Olmuş olan olmuştur.
Hayat Kısa, Derin Sorular: Zamanı Nasıl Yaşayabiliriz?
Otomatik pilottan çıkıp yaşantımıza bakalım: Bu kısacık zamanda ne yapıyoruz? Kimlerle? Neye ne kadar emek, zaman veriyoruz? Ne için?
Kendimize Nazik Bir Hatırlatma
Mükemmel olmak zorunda değilim. Hata yapabilirim. Başkaları da hata yapabilir. Hata yapabiliriz. Yeniden deneyebiliriz. Mola verebilirim. Dinlenmek bana iyi gelecek. Şu anda neye ihtiyaç duyuyorum? Bunu kendime vermek bana iyi gelecek. Ne hissediyorum? Duygularımı fark etmek, onlarla bağ kurmak bana iyi gelecek. Derin bir nefes, sevgiyi içime çekiyorum; derin bir nefes veriyorum, sevgiyi paylaşıyorum. Olduğum…
Kendimizi İyi Hissetmek İçin 8 Pratik Yöntem
Bunalmış sıkışmış hissettiğimizde kendimizle ilgilenmek için yapabileceklerimiz
Kendimizi, İlişkilerimizi, Hayatı Nasıl Yaşayalım? 