Kaliteli ve yeterli bir uyku hücrelerimizi onarır, bizi besler, dinlendirir. Uykunuzdan memnun musunuz? Daha iyi bir uyku için öneriler burada!
Etiket: Farkındalık & Anda Kalış & Meditasyon
Sakinlik
Bu sakinlik güzel Şu anda yaşıyorum işte Bir şey olmasına gerek yok Bir şeyi kovalamıyorum Bir şeyi beklemiyorum Yeniliğe ihtiyacım yok Olduğu gibi Tam olarak şimdi ve burada Yaşıyorum Anın içindeyim Koşturmuyorum Durmuyorum Yaşıyorum Bu anın kusursuz olabilmesi için yalnızca anda olmaya ihtiyacım var Her şey Olduğu haliyle Yeterince güzel Kusursuzu da aramıyorum Yaşamak, nefes…
Nasıl Meditasyon Yapabiliriz?
Not: Insight Timer iyi bir meditasyon uygulaması. Uygulamada yönlendirmeli meditasyonlar, kurslar, konuşmalar ve meditasyon sırasında dinleyebileceğimiz çeşitli sesler bulunmakta. Bu uygulamaya meditasyon içeriği yüklemek de mümkün. Yararlandığım ve Önerebileceğim Kaynaklar
Hayat
Sonsuzlukta süzülen bizlere!
Bunalmış Sıkışmış Hissettiğimiz Anlarda Rahatlatıcı İfadeler
Geleneksel olarak söylediklerimizi de hatırlayalım: Size iyi gelen bir ifadeniz var mı? Bu yazıyı sevdiklerinizle paylaşabilirsiniz. Hep birlikte huzurlu, keyifli, sağlıklı, coşkulu anlara! Okuma Önerisi
Kendimizi, İlişkilerimizi, Hayatı Nasıl Yaşayalım? 