Güvenli ve bize iyi gelen bir ilişki kurabilmek, sürdürebilmek için bu tür ilişkiler içerisinde büyümek ve de etrafımızda model alabileceğimiz böyle ilişkiler olması bizim için iyi bir başlangıç olurdu. Bazen bu kadar şanslı olamayabiliyoruz. Özellikle de çocukluğumuzda bolca Yeşilçam filmine maruz kaldıysak.

Yapacak bir şey yok mu? Var! Kendimize iyi modeller geliştirmek, ne istediğimizi anlamaya çalışmak, kendimizi gözlemlemek, daha iyi iletişim becerileri kazanmak.

Aşağıdaki listelerde en beğendiklerimi paylaşıyorum.

---

Listemde İlk 10

1. Evliliği Sürdürmenin Yedi İlkesi, John Gottman-Nan Silver : Evlilik ve uzun süreli ilişkilerin dinamikleri üzerine derinlemesine analizler.
2. Aşk Nasıl Sürdürülür? Aşk Laboratuarından Sırlar: Güven Oluşturup İhanetten Kaçınmanın Yolları, John Gottman-Nan Silver
3. Bağlanma: Aşkı Bulmanın ve Korumanın Bilimsel Yolları, Amir Levine, Rachel Heller
   • Bu kitabı okuduğum zaman ilişkilere dair kafamdaki birçok soruya cevap buldum diyebilirim. Eğer bu listeden yalnızca bir kitap okuyacak olsaydınız “Bağlanma’yı okuyun ama muhakkak Şiddetsiz İletişim’i de okuyun.” derdim:)
4. Şiddetsiz İletişim Bir Yaşam Dili, Marshall B. Rosenberg
5. Modern Dünyada Aşk, Bağlılık, Kaçamak İlişkiler Aldatmayı Yeniden Düşünmek / Tutsak Cinsellik, Esther Perel, Bilge Baykuş Yayın
6. Öfke Dansı/ Bağlantı Dansı/Yakın İlişkiler Dansı, Dr. Harriet Lerner Öfkeyle başa çıkma ve ilişkilerde sağlıklı sınırlar koyma üzerine değerli öneriler.
7. İlişkilerin Nörobiyolojisi Beyni Bilerek Sevmek, Mona DeKoven Fishbane, İmge Kitabevi: İlişkilerin nörobiyolojik temellerini anlamak için harika bir rehber.
8. Ezbere İlişkilere Ezber Bozan Çözümler, Ceylan Daş
9. Ustaca Sevmek, Don Miguel Ruiz
10. Beş Sevgi Dili- Sevdiğiniz İnsana Yürekten Bağlılığınızı Nasıl İfade Edersiniz, Gary Chapman

---

Ek Liste

1. Erkekler Neden Dişli Kadınlarla Evlenir?, Sherry Argov (İsmi şüphe uyandırsa da : )
2. Cinselliğin Önemi Arzuya Yeniden Kavuşmak, Ghislaine Paris, Ayrıntı
3. Bana Sıkıca Sarıl Hayat Boyu Sürecek Bir Aşk İçin 7 Görüşme, Sue Johnson
4. Herkes Kendi Hayatının Kahramanı-Aşkta, Evlilikte İlişkilerde Valizimizde Getirdiklerimiz, Gülcan Özer
5. Evlenmeden Önce, Doğan Cüceloğlu
6. İmkansız İlişkilerden Mümkün İlişkilere, Bahar Tezcan
7. Seks Neden Keyiflidir?, Jared Diamond, Varlık Bilim Yayın
8. Aşkın Halleri İkili İlişkilere Farklı Bir Bakış / İlişkilerin Günlük Hayatı, Alper Hasanoğlu, Pinhan
9. Aşık Olmak: Romantik İlişkilerin Bilimi, Helen Fisher (Ted konuşmasına aşağıdaki linkten bakabilirsiniz.)
10. İkili İlişkilerde Duygusal Manipülasyon Narsist Bir Partnerle Yüzleşmek, Pascale Chapaux-Morelli-Pascal Couderc, İletişim Yayıncılık
11. Tekeşlilik-Sadakat ve İhanet Üstüne Aforizmalar, Adam Philips, Metis
12. Akışkan Aşk, Zygmunt Bauman

Siz neler önerirsiniz? Bu konuda ben de daha çok okumak istiyorum. Önerileriniz beni çok mutlu edecek.

Listeyi elden ele dolaştırabiliriz 🙂

1.Not: Doğan Cüceloğlu’nun bu kitabı çok ilgimi çekmişti ancak okuduğum zaman, biraz da kitabın bol mektuplu yapısından, bende istediğim etkiyi bırakmamıştı. Cüceloğlu’nun kitaplarından ziyade tv, youtube ve podcast konuşmalarını daha çok seviyorum.

2. Not: Psikonet yayınlarının birçok kitabını ilgiyle okuyorum. Yayınevinde İlişkiler Başlatmak, Sürdürmek, Bitirmek ( Alp Karaosmanoğlu, Miray Şaşıoğlu, Nihan Azizlerli) kitabını görünce kitabı coşkuyla satın aldım. O coşku sırasında kitabın yalnızca 66 sayfa olduğuna ve neredeyse cep kitabı boyunda olduğuna dikkat etmemişim. Ezcümle diyebilirim ki kitabın başlığı çok ilgi çekici, söyleyecek çok şey var ama kitap bunlara değinmekten veya bu konuları kapsamaktan çok uzak. Bu ön bilgi ile okursanız en azından benim kadar hayal kırıklığı yaşamazsınız diye umuyorum.

Ted Konuşmaları

• İlişkinizde Bu Günahları İşlemeyin | Gülcan Özer | TEDxIstanbul
• Helen Fisher ‘in bu linkte 3 konuşmasını görebilirsiniz.

Podcast

• Doğan Cüceloğlu
• Yakın İlişkiler (Ayrıca İnstagram hesabı)

Film-Belgesel Önerileri

• Hazzın İlkeleri -Netflix’te
• İlişkilerde Erkek Şiddeti Film İzleme Listesi
• Aşkın Binbir Hali Film Listesi