Birbirimizi Nasıl Dinleyebiliriz?

Birbirimizi dinlemiyoruz, sonra neden anlaşamadığımızı birbirimize soruyoruz. Muhtemelen sorumuzu da dinlemek için sormuyoruz, yalnızca tespitimizi paylaşıyoruz. Birbirimizi dinleyelim, ancak konuşma sırasını nefesimizi tutarak bekleyerek değil. Kendi rekorumuzu kırmaya çalışır gibi sözün bitiminde derin nefes alıp kalınan yerden başlamak için değil. Dinlemenin tadını almaya çalışalım. Egomuzdan sıyrılalım, karşımızdaki bilginin ağzımızda çikolata gibi eridiğini düşünelim, tadını alalım:) Boşlukları…

Hayatımıza Yön Veren Değerlerimiz Neler?

Değerlerimiz bize yol gösterecek, yolumuza ışık tutacak. Nasıl bir hayat yaşayacağımızda değerlerimiz bizim pusulamız olacak. Birlikte değerler üzerine çalışalım mı?

Bu Koş Koş Ortamda Sizin Neye İhtiyacınız Var?

Her şey bize uygun değil, biz herkese ve her şeye uygun değiliz. Sığmaya çalıştığımız yerde daha da rahatsız hissetmemiz olası. O zaman kendimize soralım, neye ihtiyacım var? Ben nerede rahat edebiliyorum?

Bibliyoterapi, Kendine Yardım Okuma Listesi

Kendine yardım kitapları ileri olmayan durumlarda psikoterapi veya ilaç kullanımı kadar etkili olabilmekte veya en azından terapiye ve ilaca destek olabilmektedir. Bunun bir adı bile var: Bibliyoterapi