Ne yaparken kendimi capcanlı hissediyorum? Nasıl ortamlarda genellikle bu canlılığı hissediyorum? Kimlerleyken kendimi rahat, anlaşılmış, keyifli, huzurlu hissediyorum?
Etiket: Öz Şefkat & Kendini Keşif & Kendini Kabul
Kendimize Nazik Bir Hatırlatma
Mükemmel olmak zorunda değilim. Hata yapabilirim. Başkaları da hata yapabilir. Hata yapabiliriz. Yeniden deneyebiliriz. Mola verebilirim. Dinlenmek bana iyi gelecek. Şu anda neye ihtiyaç duyuyorum? Bunu kendime vermek bana iyi gelecek. Ne hissediyorum? Duygularımı fark etmek, onlarla bağ kurmak bana iyi gelecek. Derin bir nefes, sevgiyi içime çekiyorum; derin bir nefes veriyorum, sevgiyi paylaşıyorum. Olduğum…
Herhangi Bir Sorununuzla İlgili Kendinize Bu Soruları Sordunuz mu?
Hepimizin türlü türlü problemleri var. Bazı problemleri ise tekrar tekrar yaşıyoruz, sürekli bir dejavu halinde. O zaman durup bir düşünelim bu sorunu neden yaşıyoruz. Nasıl çözebiliriz? Kendimize bu soruları soralım ve çözüme adım adım yaklaşalım. İşte kendimize sormamız gereken sorular: Sebeplere dair Ne oluyor da bu sorunu yaşıyorum? Bu soruna ne sebep oluyor olabilir? Çevresel…
Nasıl Mutlu Oluruz?
Mutluluk tanımımız nedir? Mutluluğu; bir anlık sevinç olarak değil de huzurlu bir oluş olarak tanımlarsak, nasıl mutlu olabiliriz?
Hayata Dair
Bu biricik hayatınızı nasıl yaşayacaksınız? Hayat amacınız nedir?
Kendimizi, İlişkilerimizi, Hayatı Nasıl Yaşayalım? 