Sonsuzlukta süzülen bizlere!
Etiket: İyi Hissetme Pratikleri
Bu biricik hayatımızı güzelce yaşayabilmek için hangi alışkanlıklara, davranışlara, tutumlara sahip olsak iyi olur? Kendimize nasıl daha iyi bakabiliriz? Bu kategori için cuma günleri yeni yazılar yayınlıyor olacağım. Haftasonu üstüne düşünelim ve pratik yapalım :)
Zorlandığınız Zamanlarda Başa Çıkma Yönteminiz Nedir? Ne Yaparsınız?
Zorlandığımız zamanlarda farkında olarak veya olmayarak bir şeyler yaparız, bir şeyleri farklı yaparız. Siz fark ettiniz mi, kendinizi bunalmış, gergin hissettiğiniz zamanlarda ne yaparsınız? Sağlıklı başa çıkma yollarınız, kendinizi rahatlatma ritüelleriniz var mı?
Zerdüşt’e Selam
İçimize bir fazla kelime almasak bazen.
Kendinizi Ne Zaman An’da Hissedersiniz?
Kendinizi ne zaman anda hissediyorsunuz? Şimdi ve burada? Şu cümleleri tamamlayacak olsanız: Kendimi ….. anda hissediyorum. ….. farkındalıkla yaparım. Benim listemde bunlar var: Işık hüzmelerini seyrederken Gün doğumunu, gün batımını seyrederken Ağaçların yapraklarının rüzgarda titreşmesini seyrederken Kedimle oynarken Sohbet ederken, derin dinlerken Bazen duşta Denizde yüzerken Kitap okurken Film seyrederken : ) Şefkatli Bilinçli Farkındalık…
Bunalmış Sıkışmış Hissettiğimiz Anlarda Rahatlatıcı İfadeler
Düşüncelerime inanmak zorunda değilim, onlar altı üstü düşünce! Ben düşüncelerim değilim. Gerçek ama doğru değil!* Sevgi daima seni seviyor.* “Sen bu …. dan çok daha fazlasısın. Seven yüreğine güven.” * Bu da geçer (neler geçmedi ki). Geleneksel olarak söylediklerimizi de hatırlayalım: Olursa olur, olmazsa olmaz. Her işte bir hayır vardır. Olanda da olmayanda da vardır…
