Kendinizi ne zaman anda hissediyorsunuz? Şimdi ve burada? Şu cümleleri tamamlayacak olsanız: Kendimi ….. anda hissediyorum. ….. farkındalıkla yaparım. Benim listemde bunlar var: Şefkatli Bilinçli Farkındalık Okuma Listesi‘ne göz atabilirsiniz.
Etiket: İyi Hissetme Pratikleri
Bu biricik hayatımızı güzelce yaşayabilmek için hangi alışkanlıklara, davranışlara, tutumlara sahip olsak iyi olur? Kendimize nasıl daha iyi bakabiliriz? Bu kategori için cuma günleri yeni yazılar yayınlıyor olacağım. Haftasonu üstüne düşünelim ve pratik yapalım :)
Bunalmış Sıkışmış Hissettiğimiz Anlarda Rahatlatıcı İfadeler
Geleneksel olarak söylediklerimizi de hatırlayalım: Size iyi gelen bir ifadeniz var mı? Bu yazıyı sevdiklerinizle paylaşabilirsiniz. Hep birlikte huzurlu, keyifli, sağlıklı, coşkulu anlara! Okuma Önerisi
Acını Nasıl Savuşturursun, Kendini Nasıl Uyuşturursun?
Acılarımızı görmeme, onlarla temas etmeme yönünde bir eğilimimiz oluyor. Biraz böyle öğrendik. Acımıza bakmayı bilmiyoruz. Genelde acımızı bastırıyoruz. Nasıl yapıyoruz bunu? Kimimiz alışverişle, kimimiz fazla temizlikle, kimimiz alkolle, uyuşturucuyla, seksle, ekranla, kumarla, bahisle, oyunlarla, dizilerle, fazla yemekle, kitaplarla, gezmekle, sürekli kendini megul tutmakla, otomatik pilotta koşturmakla… Siz acınızı yaşar mısınız? Acınız olduğu zaman acınıza bakabilir…
Kendine İyi Bak: Hayat Kalitemizi Artıracak Kontrol Listesi
Bu listeye tik atarsanız hayatınız değişir 🙂 Kesin bilgi!
Anda mısın?
Ne olsa kendini anın içinde hissedersin? Farkında mısın? Bu sorular sana nasıl geldi? Kendini anda hissediyor musun? Aşağıdaki cümleleri tamamlamaya ne dersin? Hayatımda %5 daha anda olsam …. hissederim. Hayatımda %5 daha anda olsam …. değişir. Biraz daha anda olabilmek için …. yapabilirim. Okuma Önerisi
Kendimizi, İlişkilerimizi, Hayatı Nasıl Yaşayalım? 