Etiket: Güvenli İlişkiler

Bir ilişkide kendinizi nasıl ifade edebilirsiniz? Sorunlarınızı çözmeye çalışırken hangi araçları kullanabilirsiniz? Cinselliğin daha tatmin edici olması için neler yapabilirsiniz? Güvenli, tatmin edici ilişkilerin özellikleri nelerdir; ilişkiye bu tutumlar nasıl taşınabilir?

Zor Zamanlarda İlişki Yönetimi Üzerine

İlişkilerle ilgili tek bir paragraf yazma hakkım olsaydı şunu yazardım: Duygularımı, isteklerimi ve ihtiyaçlarımı ilişkide bulunduğum kişiye onu eleştirmeden, yargılamadan söyleyebilmek ve onun söylediklerini de aynı şekilde dinleyebilmek isterim. Sınırlarımın aşıldığını hissettiğim zaman da bunu aynı soğukkanlılıkla, tepkisel davranmadan ele alabilmek isterim. Eğer bir düzelme olmazsa gerektiğinde masadan kalkabilmek isterim. Bu kendime olan sorumluluğum.

Bir İlişkiden Çıkmak İçin En Uygun Zaman, Ne Zaman?

İşte o an! Ne zaman? Tam olarak belirleyebilir miyiz? Bir ilişkiden ne zaman çıkmamız gerektiğini bilmek, sezmek bizim için çok kritik bir bilgi. İlişki grafiğinin yüksek bir eğimle aşağı düşmeye başladığı zaman, ilişki irtifa kaybederken, ne yapacağız, yere çakılmayı mı bekleyeceğiz? Paraşüt açmak istemez miyiz? Daha yumuşak, nazik bir iniş iyi olmaz mı? İlişkinin aşağı…

Devamını oku

Şiddetsiz İletişim & Mahşerin Dört Atlısı Yaratıcı Drama Atölyesi

Atölyede, Rosenberg’in bizlere tanıttığı şiddetsiz iletişim dili ve Gottman’ın Mahşerin Dört Atlısı (eleştiri, aşağılama, savunmaya geçme ve duvar örme) olarak ifade ettiği davranış biçimleri yaratıcı drama teknikleri olan canlandırma, doğaçlamalar ile ele alınacaktır.