Etiket: Farkındalık & Anda Kalış & Meditasyon

Anda mısın?

Ne olsa kendini anın içinde hissedersin? Farkında mısın? Bu sorular sana nasıl geldi? Kendini anda hissediyor musun? Aşağıdaki cümleleri tamamlamaya ne dersin? Hayatımda %5 daha anda olsam …. hissederim. Hayatımda %5 daha anda olsam …. değişir. Biraz daha anda olabilmek için …. yapabilirim. Okuma Önerisi

İçsel Kaynaklarımızı Harekete Geçirebileceğimiz 5 Pratik

1- Sevdiklerimizi yanımızda hayal ederek Maya Angelao’nun bir sözü vardır: Yalnız değilsiniz. Bir yere giderken sevdiğiniz herkesi yanınıza alın. Bir mülakata girerken, zorlu bir ortamda, kendimizi yalnız, güçsüz hissettiğimizde sevdiğimiz, güvendiğimiz herkesi bize güç vermeleri için yanımıza alabiliriz: Hayal ederek, imgeleyerek. 2- Huzurlu olduğumuz, sevdiğimiz bir ortamı hayal edebiliriz Böyle yerler seçmek kıymetli. Nerede kendimizi…

Devamını oku

Kabul

Kabul: Olmuş olan olmuştur.

Bugün Burada Şimdi

Tam da şu anda yaşadığımı hissediyorum. Canlıyım. Yarın gerçekleşebilecek hayaller kuruyorum, planlar yapıyorum. Sonra birden fark ettim, bugün de bir başka günün yarını. Hep ufka bakmaktan önümde yüzen küçüklü büyüklü balıkları, denizin o tazecik havasını, ayaklarıma değen serin suları hissetmiyor olabilir miyim? Sıkıca sarıldım şimdi fark ettiğim şeye, bugüne. Bu ‘bilgiyi’, bilmeyi uyanınca hatırlayacak mıyım…

Devamını oku