Nasıl bir hayat yaşamak istediğimi veya hayatı nasıl yaşamak istediğimi sesli düşünüyorum
Kategori: Şefkatli İletişim & Güvenli İlişkiler
Şiddetsiz iletişim, arkadaşlık ve dostluk, güvenli ilişkiler üstüne yazıları bu kategoride bulabilirsiniz.
Nasıl Meditasyon Yapabiliriz?
Meditasyonumuzu oturarak, uzanarak, yürüyerek yapabiliriz. Uzanıyorsak; düz bir şekilde sırt üstü, kollar bedenimize yakın, avuçlar gökyüzüne bakacak şekilde olabilir Oturuyorsak;sağa ya da sola, öne geriye düşmeyecek şekilde sırtımız dik, bacaklarımız önümüzde katlı, ellerimiz uyluklarımızda olabilir. Sandalyede oturuyorsak sırtımızı yaslamadan sandalyenin ucuna doğru oturabiliriz. Ayaklarımız yere bassın. Dizlerimiz 90 derecelik bir açı yapacak şekilde olsun, gerekirse…
Şefkatli İletişim Okuma Listesi
İletişim dilinizi fark etmek, geliştirmek, değiştirmek isterseniz bu liste size destek olabilir!
Nezaket
“Sen varsın, seni görüyorum, senin varlığını onurlandırıyorum. Ben de varım; lütfen sen de beni gör ve varlığımı onurlandır.” Nezaketi tek cümle ile anlatmak istesem bu cümleyi kullanırdım. Ana fikir olarak bence bu cümle nezaketi, nazik olmayı güzel anlatıyor. Nezaket; halimizle, tavrımızla, davranışlarımızla, tercihlerimizle bir başkasını öncelikle rahatsız etmemeye çalışmayı; yapabilirsek de bir başkasına yardımcı olmayı,…
(Yavru) Bir Köpek Sahiplenirken
Malum bir anda 8 bebişimiz oldu. Bu süreçte öğrendiğim can alıcı bilgileri sizinle paylaşmak istİyorum. Dilerim hayatınıza bir ev dostu katılır 🙂
