Kendine Bakım Farkındalık Okuma Listesi

Koşulsuz Şefkat, Tara Brach, Omega Yayıncılık Yaşama Sanatı, Thich Nhat Hanh, Koridor Yeni Başlayanlar için Farkındalık, Jon Kabat-Zinn, Pegasus Rezilyans, Zorluklarla Uyum Sağlayabilme ve Hızlıca Toparlanabilme Sanatı, Rick Hanson, Diyojen Travma Bilgili Yoga: Sinir Sistemini Sakinleştirmek, Dengelemek ve Onarmak için 47 Basit Uygulama, Joanne Spence (M.A.), Psikonet Vagus Sinirinizi Aktive Edin, Dr. Navaz Habib, Pegasus…

Sana Gül Bahçesi Vadediyorum

Sevgili, dost, can; sana gül bahçesi vadediyorum!
Buyur gel, salın, kokla, dokun, hisset. Bu bahçenin gülü müsün?

Sevginin Deklarasyonu

Bir insan neyden müteşekkildir?
Duygular, düşünceler, korkular, umutlar, hayaller, beklentiler, özlemler, hayal kırıklıkları, anılar, alışkanlıklar, tutumlar, bakış açıları, değer yargıları, yetenekler, eksiklikler diyebilir miyiz.
Peki nasıl severiz, ne olursa sevgi var olur? Sevgi nasıl korunur? Ne olursa sevgi çoğaldıkça çoğalır?
Sevginin doğal habitatı için işte sevginin deklarasyonu, sevenin gönüllülüğü!