Acılarımızı görmeme, onlarla temas etmeme yönünde bir eğilimimiz oluyor. Biraz böyle öğrendik. Acımıza bakmayı bilmiyoruz. Genelde acımızı bastırıyoruz. Nasıl yapıyoruz bunu? Kimimiz alışverişle, kimimiz fazla temizlikle, kimimiz alkolle, uyuşturucuyla, seksle, ekranla, kumarla, bahisle, oyunlarla, dizilerle, fazla yemekle, kitaplarla, gezmekle, sürekli kendini megul tutmakla, otomatik pilotta koşturmakla… Siz acınızı yaşar mısınız? Acınız olduğu zaman acınıza bakabilir…
Kategori: Kendine Bakım & Stres Yönetimi & İyi Hissetme
Kendine İyi Bak: Hayat Kalitemizi Artıracak 30 Maddelik Kontrol Listesi
Bu listeye tik atarsanız hayatınız değişir 🙂 Kesin bilgi!
Kendime Sorular, Kendime Düşünceler, Kendime Kararlar: Bir Tür Manifesto
Kendime Sorular, Kendime Düşünceler, Kendime Kararlar Kendimize Dair İlişkilere Dair Hayata Dair Kendime Sorular Altlarını siz doldurur musunuz? Ne düşünüyorsunuz bu konularda? Sizin gündeminizde, aklınızda ne var? Nasıl yaşıyorsunuz? Nasıl yaşasak? Ne dersiniz?
Öz Şefkatli Bilinçli Farkındalık Okuma Listesi
Hayatımızdaki iyikilerimizden biri olacak, kendimize şefkatle bakmayı öğrenmek. Ne kadar erken o kadar iyi. Bir an önce iç sesimizin, anlayışımızın yumuşacık olmasını diliyorum. Hayatımızda dönüştürücü bir etkisinin olacağına tüm kalbimle inanıyorum. Kendimde o dönüşümü yaşıyorum. Bu listeyi, okuduğum yazarların birbirlerine verdikleri referanslarla da zenginleştirmeye çalıştım. Hepimize şifa olsun, şefkat olsun: Sizin önerileriniz neler? Not: Henüz…
Kendimize Karşı Özenli Miyiz?
Bu sabah kendime bu soruyu sordum: Kendime karşı yeterince özenli miyim? Sonra düşündüm, özenden ne kastediyorum? Nasıl özenli olurum? Ne yaparsam özenli olmuş olurum? Size de aynı soruyu şöyle sormak isterim. Kendinize karşı özenli misiniz? Bir örnek verir misiniz? Boşluk doldurmaca: Kendime karşı özenli olduğum için ….. yaparım. Kendime özenli olduğumu ….. dan anlıyorum. Düşündükçe…
Kendimizi, İlişkilerimizi, Hayatı Nasıl Yaşayalım? 