Nasıl bir hayat sizin için anlamlı ve bilinçli yaşanmış bir hayat olur?

Birlikte düşünelim.

Aklıma gelenleri sorularla paylaşıyorum.

1. Nefesim akıyor mu? Derin nefesler alabiliyor muyum?
2. Anda mıyım?
3. Değerlerime uygun yaşıyor muyum? Değerlerime paralel bir hayat yaşıyabiliyor muyum?
4. Kendim gibi miyim? Kendimi ortaya koyabiliyor muyum?
5. İsteklerimi ihtiyaçlarımı ifade edebiliyor muyum? Bunları karşılamaya çalışıyor muyum?
6. Sağlıklı besleniyor muyum?
7. Bedenime iyi bakıyor muyum? Egzersiz yapıyor muyum? Uykumu alıyor muyum? Kendimi dinlendirebiliyor muyum?
8. İç sesim nasıl? Şefkatli ve anlayışlı mı? Kendimi kabul ediyor muyum?
9. Arkadaşlarımla bağlantıda mıyım?
10. Sevdiklerimle doyasıya vakit geçirebiliyor muyum?
11. Derin dinleyebiliyor muyum?
12. Gerektiğinde, ihtiyacım olduğunda destek alıyor muyum?
13. Zamanıma özenli miyim? Zamanı iyi değerlendirebiliyor muyum?
14. Amaçlarıma uygun bir şekilde hareket ediyor muyum?
15. Kendimi eğlendiriyor muyum? Zevk aldığım şeyleri yeterince yapabiliyor muyum?
16. Temiz hava banyosu yapıyor muyum?
17. Manzaranın, doğanın, güzelliklerin tadını çıkarabiliyor muyum?
18. Bu listeyi kontrol ediyor muyum?

---

Bu listeye sizin eklemek istedikleriniz var mı?

Nasıl bir hayat sizin için anlamlı ve bilinçli yaşanmış bir hayat olur? Sizin listenizde neler var?

Aşağıdaki cümleleri nasıl tamamlarsınız?

• Bilinçli bir hayat yaşasam …. yaparım.
• …. değiştirsem hayatıma daha çok anlam gelir.
• Bilinçli farkındalıklı bir hayat için ….. ihtiyacım var.
• Bugün yalnızca bir şeyi değiştirerek başlayacak olsam ….. yaparım.