Kendinizi ne zaman anda hissediyorsunuz? Şimdi ve burada? Şu cümleleri tamamlayacak olsanız: Kendimi ….. anda hissediyorum. ….. farkındalıkla yaparım. Benim listemde bunlar var: Şefkatli Bilinçli Farkındalık Okuma Listesi‘ne göz atabilirsiniz.
Etiket: Yetkinliklerimiz
Anda mısın?
Ne olsa kendini anın içinde hissedersin? Farkında mısın? Bu sorular sana nasıl geldi? Kendini anda hissediyor musun? Aşağıdaki cümleleri tamamlamaya ne dersin? Hayatımda %5 daha anda olsam …. hissederim. Hayatımda %5 daha anda olsam …. değişir. Biraz daha anda olabilmek için …. yapabilirim. Okuma Önerisi
İçsel Kaynaklarımızı Harekete Geçirebileceğimiz 5 Pratik
1- Sevdiklerimizi yanımızda hayal ederek Maya Angelao’nun bir sözü vardır: Yalnız değilsiniz. Bir yere giderken sevdiğiniz herkesi yanınıza alın. Bir mülakata girerken, zorlu bir ortamda, kendimizi yalnız, güçsüz hissettiğimizde sevdiğimiz, güvendiğimiz herkesi bize güç vermeleri için yanımıza alabiliriz: Hayal ederek, imgeleyerek. 2- Huzurlu olduğumuz, sevdiğimiz bir ortamı hayal edebiliriz Böyle yerler seçmek kıymetli. Nerede kendimizi…
Kişisel Markamızı Nasıl Yönetiriz?
Mevlana’nın sözünü hepimiz biliriz “Ya olduğun gibi görün, ya da göründüğün gibi ol” der bize. Olduğumuz kişi ile göründüğümüz ben’in önemini vurgular. İkisinin arasındaki tutarlılık önemlidir. Birbirlerinden sorumludurlar, birbirleri hakkında fikir verirler. Şimdi bir adım atalım, olmak istediğimiz kişi gibi görünmeyi düşünelim. Çalışmalara göre beynimiz bu yöndeki manipülasyonlara oldukça açık. Bir örnekte çocukla ilgili öğretmeninin beklentisinin yüksekliği çocuğun…
Nezaket Mini E-Kitap
“Sen varsın, seni görüyorum, senin varlığını onurlandırıyorum. Ben de varım; lütfen sen de beni gör ve varlığımı onurlandır.” İşte nezaket.