Acılarımızı görmeme, onlarla temas etmeme yönünde bir eğilimimiz oluyor. Biraz böyle öğrendik. Acımıza bakmayı bilmiyoruz. Genelde acımızı bastırıyoruz. Nasıl yapıyoruz bunu? Kimimiz alışverişle, kimimiz fazla temizlikle, kimimiz alkolle, uyuşturucuyla, seksle, ekranla, kumarla, bahisle, oyunlarla, dizilerle, fazla yemekle, kitaplarla, gezmekle, sürekli kendini megul tutmakla, otomatik pilotta koşturmakla… Siz acınızı yaşar mısınız? Acınız olduğu zaman acınıza bakabilir…
Etiket: Öz Şefkat & Kendini Keşif & Kendini Kabul
Kendine İyi Bak: Hayat Kalitemizi Artıracak 30 Maddelik Kontrol Listesi
Bu listeye tik atarsanız hayatınız değişir 🙂 Kesin bilgi!
Anda mısın?
Ne olsa kendini anın içinde hissedersin? Farkında mısın? Derin nefesler alıyor muyum? Nefesim rahatça akıyor mu? Kaşımdakini derin dinleyebiliyor muyum? Sohbetin, konuşmanın içinde miyim? Bedenim rahat mı? Boynum, sırtım, bacaklarım, kollarım…Bedenim kasılmış mı yoksa rahat mı? Ağrım var mı? Yattığım zaman uykuya dalabiliyor muyum? Zihnim rahat mı? Manzaranın tadını çıkarabiliyor muyum? Etrafımdaki güzellikleri görebiliyor muyum?…
İlişkileri, Hayatı Hafifletecek Kabuller
Algımız hayatımızı belirliyor. Hayatımızı, ilişkilerimizi ve kendimizi daha hafif hissettirecek kabuller burada!
Kendime Sorular, Kendime Düşünceler, Kendime Kararlar: Bir Tür Manifesto
Kendime Sorular, Kendime Düşünceler, Kendime Kararlar Kendimize Dair Bu hayatta kendimiz olmaktan daha ulvi bir amacımız var mı acaba? (Otantik ben) Herkesten o kadar çok var ki! Kendi sesini, ritmini kaybetmeden evrensel müziğe ahenkle bağlanmak…Kendi müziğini duyabilmek eşsiz. Kendimi seversem, kabul edersem başkasını sevmem de mümkün oluyor. Kendimi kabul etmekle başlayacak. Kendimi sevip kabul edersem,…
