Kendini Takdir Cümle Tamamlama Uygulaması

Marifet iltifata tabidir denir. İyiliklerimizi görüp takdir edelim ki iyiliklerimiz çoğalsın, pekişsin. Hayatın koşturmasında belki çoğu zaman unutuyoruz, belki farkında bile olmuyoruz. Ama bu uygulama ile kendimize kendimizi hatırlatalım. Kendimde en beğendiğim özelliğim …. Kendimi …. için takdir ediyorum. ….. yaptığımda kendimi çok iyi hissediyorum. …. olduğunda kendimle gurur duyuyorum. ….. olunca kendime kocaman bir…

Devamını oku

Toplumun Beklediği “Erkeklik” Rollerinin Tersine Bir Liste

Toplum olarak erkeklere de öyle yükler yüklüyoruz ki bir tarafta kendileri diğer tarafta erkeklikleri tehdit altında kalıyor. Halbuki bir erkek, eşitsiz bir toplumun kendisinden istediği iktidar sembolü, sert, itaat ettiren, lider, güçlü, otoriter erkek rollerini reddebilir. İşte o roller:

Acını Nasıl Savuşturursun, Kendini Nasıl Uyuşturursun?

Acılarımızı görmeme, onlarla temas etmeme yönünde bir eğilimimiz oluyor. Biraz böyle öğrendik. Acımıza bakmayı bilmiyoruz. Genelde acımızı bastırıyoruz. Nasıl yapıyoruz bunu? Kimimiz alışverişle, kimimiz fazla temizlikle, kimimiz alkolle, uyuşturucuyla, seksle, ekranla, kumarla, bahisle, oyunlarla, dizilerle, fazla yemekle, kitaplarla, gezmekle, sürekli kendini megul tutmakla, otomatik pilotta koşturmakla… Siz acınızı yaşar mısınız? Acınız olduğu zaman acınıza bakabilir…

Devamını oku

Anda mısın?

Ne olsa kendini anın içinde hissedersin? Farkında mısın? Bu sorular sana nasıl geldi? Kendini anda hissediyor musun? Aşağıdaki cümleleri tamamlamaya ne dersin? Hayatımda %5 daha anda olsam …. hissederim. Hayatımda %5 daha anda olsam …. değişir. Biraz daha anda olabilmek için …. yapabilirim. Okuma Önerisi