Hiyerarşik olmayan, eşitlikçi bir ortamda, beraber düşünmeye, farkındalıklarımızı artırmaya, yetkinliklerimizi parlatmaya ne dersiniz?

Atölyeler 3 ana başlıkta toplanıyor: Kendilik, İlişkiler & İletişim, Toplumsal Konular

Aşağıda her atölye ile ilgili detayları bulabilirsiniz. Daha fazlasına ilgili konunun blog yazılarından ulaşabilirsiniz. Daha da fazlası için bana sorabilirsiniz 🙂

---

İlişkiler & İletişim Atölyeleri

İlişkiler hayat kalitemizi belirliyor. İlişkilerimize iyi gelen bize de iyi geliyor. Bu sebeple çabalamaya değer.

Nasıl güvenli, tatmin edici bir ilişki yaşarız? Nasıl tanışırız, nasıl flört ederiz? Bu sefer nasıl daha iyi tercihler yapabiliriz? Yeniden nasıl deneriz? Yeni bir ilişkiye başladığımız zaman bu ilişkinin tatmin edici bir şekilde sürmesini nasıl sağlarız?

Tüm bu soruların cevaplarını atölyelerde bulacaksınız. İlişkiler adına hayatınızda yeni bir sayfa açacaksınız.

Hayatınızın hangi dönemindeyseniz, kendinize en uygun atölyeyi seçin. Sevdiklerinize bahsedin, paylaşın. İlişkiler konusunda iyileşmeye hepimizin çok ihtiyacı var.

---

1. Kendini İlişkide Tanımak: İlişki Olgunluğu Atölyesi
   • Kendini İlişkiye Hazır Hissediyor musun?
   • İlişkin Seni Daha İyi, Daha Mutlu Yapar mı?
   • İlişkin Olunca Nasılsın, İlişkisiz nasılsın?
   • Nasıl Bir İlişki İstiyorsun?
   • İlişkide Değerlerin Neler?
   • Daha Önceki İlişkilerinin Kulağına Fısıldadıkları: Tecrübelerin, Kazanımların
   • Bir İlişkide Nerelerde Bocalıyorsun? Nerelerde Tetikleniyorsun?
   • Sınırlarını Keşfet: Ne Zaman, Neye Rahatsın?
   • Nasıl Bir Dil Kullanıyorsun? Şiddetli mi, Şefkatli mi?
2. İlişkinin Analizi Atölyesi
   • İlişkilerdeki kendini keşfetmeye hazır mısın? İlişkilerinde benzer sorunlarla mı karşılaşıyorsun? Benzer şeyler yaşadığını mı düşünüyorsun? Arzu ettiğin ilişkiyi yaşayabilmen için önce mevcut ve geçmiş ilişki deneyimlerini incelemek bir fikir verebilir. Nasıl düşünüyorsun, nasıl yaklaşıyorsun, neler istiyorsun? İlişkiye dair bir hazır bulunuşu bu aşamada inşa edebiliriz.
3. Flört Atölyesi
   • Beğendiğin birisi var, acaba nasıl yaklaşsan? İlk buluşmalarda nelere dikkat edebilirsin? Acaba bu kişi ile görüşmeye devam etsen mi etmesen mi? Buluşmalarda ‘kırmızı bayrakları’ nasıl fark edersin? Hem kendi standartlarını koruyup hem de ilişkiye doğru ilk adımları nasıl atarsın? Kendini nasıl ifade edebilirsin? Bu flört bir ilişkiye döner mi, dönsün mü?
4. Güvenli, Tatmin Edici İlişkiler Atölyesi
   • İyi bir ilişki neye benzer, nasıl hissettirir? Mahşerin dört atlısı nelerdir? İlişkilerde nelerden kaçabilirsin, neler yapabilirsin? Beklentilerini, isteklerini, ihtiyaçlarını yani kendini nasıl ifade ediyorsun? Cinsellik bunun neresinde? İlişki zamanla durağanlaşabilir, ritmini kaybedebilir. İlişkileri nasıl canlı tutabiliriz? Bir ilişkiyi sürdürmek için yeterli donanımımız var mı?Çatışmasız, kavgasız bir ilişki olur mu? İlişkideki sorunları nasıl çözeriz? Çözemediklerimizle ilgili ne yapmamız gerekir? Bu atölyede konuşacak, keşfedecek çok şey var.
5. Ayrılık Atölyesi
   • Acaba senin için güvenli, tatmin edici, iyileştirici bir ilişki içinde misin? Ayrılık kararını nasıl alabilirsin? Doğru karar ne? Doğru zaman ne zaman? Ayrılık sürecini nasıl geçirebilirsin, ayrılık acısı ile nasıl baş edebilirsin? Bu süreci sağlıklı atlatabilmek için neler yapabilirsin?
6. Yeniden Başlama Atölyesi
   • Birçoğumuz aradığımız tatmin edici, güvenli ilişkiyi henüz yaşayamadık. Bununla ilgili kaygılanıyor olabiliriz. Birçok denememiz istediğimiz gibi gitmemiş olabilir. Biraz halsiz, umutsuz hissediyor olabiliriz. Olsun. Yeniden başlamaya hazır hissetmemiz için neye ihtiyacımız var? Bizi endişelendiren, geri tutan nedir? Ne olsa adım atarız? Geçmiş kötü tecrübelerin tekrar yaşanacağını düşünmek bir düşünme hatası olurdu. Silkelenmek ve yeni kararlar alabilmek için bu atölye çok iyi gelecek.
7. Şefkatli İletişim Atölyesi:
   • Neyi nasıl ifade ediyoruz? Kendimizi arzu ettiğimiz ölçüde ifade edebiliyor muyuz? Karşımızdakini anlayabiliyor muyuz? Çatışmalar yaşarken bunu rahatlıkla ele alabiliyor muyuz? Nasıl daha şefkatli bir iletişim dili geliştirebiliriz?

---

Atölyelere kayıt olmak, daha fazla bilgi almak isterseniz buradan ulaşabilirsiniz

Kontenjanlar, atölyelerden en yüksek verimi alabilmek için sınırlı olacaktır. Yerinizi ayırtmayı ertelemeyin.

• Öz Şefkat & Kendini Keşif & Kendini Kabul
• Film & Dizi & Kitap Önerileri
• Liderlik
• Şefkatli İletişim & Güvenli İlişkiler