İyi bir sevgili olmak ya da olmamak, işte meselenin önemli bir kısmı. Sevgilinizin ve/ya sizin iyi bir sevgili olup olmadığınızı değerlendirmeniz ve dönüp kendinizi, tercihlerinizi güncellemeniz için bir kontrol listesi hazırladım:
Etiket: Şiddetsiz İletişim
“Seni Seviyorum” Derken Ne Demek İsteriz?
Sevginin içini dolduralım. Birini nasıl severiz? “Seni Seviyorum” dediğimizde sevdiğimizin hayatına ne katarız? Ne alırız, ne veririz, neyi çoğaltırız?
Şiddetli İletişim ve Toksik İlişkiler
Evlerimizde, ailelerimizde öyle gördüğümüz için, belki de maruz kaldığımız için kanıksadığımız, normalleştirdiğimiz davranışlar ve tutumlar var; aslında ilişkileri bozucu, özgürlüklerimizi kısıtlayan, bizi de ötekini de “kendi” olabilmekten alıkoyan. İlişkilerimizde mutsuzluk sinyalleri çalmaya başladığında, alt notada ne olduğunu anlayamayacak kadar normalleştirmişiz bu davranışları ancak rahatsızlık duymayacak denli de içselleştirmemişiz henüz, bu iyi. Nedir bu davranışlar, tutumlar…
Birine Geri Bildirim (Feedback) Verirken
Ne zaman geri bildirim vermeliyiz? Nelere dikkat etmeliyiz? Tonumuz nasıl olmalı amacımız bağcıyı dövmek değil üzüm yemekse?
Birbirimize Nasıl Daha Nazik Olabiliriz?
Nezaketli olmak için bir ana kural var; birbirimize ekstra rahatsızlık vermemek ve mümkünse birbirimizin yükünü hafifletmeye çalışmak. Bu filtreden bakacak olursak nasıl nezaketli olabileceğimizi saptamak hiç de zor değil. Bizi ne rahatsız eder? Bizi ne mutlu eder? Bunlara cevap verince nezaketin bir resmi çıkıyor gibi. Neler yapmalıyız? Neler yapmamalıyız? Kurallara uymak. Birlikte yaşamamızı kolaylaştıran, yaşantımıza ahenk…
Zeynep Yılmaz Atölye & Danışmanlık 