Mutluluğun Reçetesi

Mutlu olmak için bir şeye ihtiyacımız yok. Herhangi bir şey mutlu etmeyecek bizi. Bir şeyin yokluğu mutluluğumuzu alıp götürmeyecek. İçimizden gelen dahası zaten sahip olduğumuz bir şey mutluluk. Mutlu olduğunu anlamak için: Seni sen yapan özelliklerini, farklılıklarını keşfet, kendini tanı. Sonra kendini kabul et, sev Değerlerinin üzerine çokça düşün: Dönüş, dönüştür Başkalarını kontrol etmeye çalışma,…

Kendimizi Başkalarıyla Kıyaslamanın Dayanılmaz Sıkıntısı

Sınavdan kaç puan almış? Nereyi kazanmış? Nerede tatil yapacakmış? Ne zaman evlenmiş? Kiminle evliymiş? Arabası ne markaymış? Nerede yaşıyormuş? Kimlerle takılıyormuş? Ne kadar kazanıyormuş? Ne giyiniyormuş? İlk kitabını ne zaman yazmış? Kaç takipçisi varmış?…. Bize ne. Bu soruların, kıyaslamaların zehirli bir yanı var. İnsanın bir anda başı dönüyor, gözleri kararıyor ve sanki ayaklarının altından dünyası…

Mutlu Olabilmek için

Farketmişizdir, o çok istediğimiz “şeye” sahip olunca bir anda çok mutlu oluverirmiş gibi oluruz, ancak uzun sürmez, alışırız hızlıca, eskitiriz. O çok istediğimiz arabayı almak, evi istediğimiz gibi döşemek, istediğimiz bölüme girmek, mükalatta başarılı olmak, sevgilimizin olması, profesör olmak, yarışmayı kazanmak mutlu etmez bizi. Hepsine alışırız. Mutluluk daha içsel bir şey. Bir şeye sahip olmak…