Bugüne kadar biriktirmiş olduğum diş sağlığı notlarımı paylaşmak istiyorum. Çok düzenli bir hastanın notları kabul edin bu yazıyı 🙂
Kategori: Kendine İyi Bakma
Kozmetikleri Seçerken İçinde Bu Kimyasallar Varsa Almaktan Kaçının
Kremler, şampuanlar, diş macunları, losyonlar, parfümler, deodorantlar, saç boyaları, makyaj malzemeleri, sabunlar, temizlik malzemeleri, türlü türlü deterjanlar ve daha neler neler
Esansiyel Yağlar (Uçucu Yağlar) ile Tanışıyor Musunuz?
Eter yağları ile tanışıyor musunuz? Özellikleri nelerdir, nasıl kullanılılırlar, nelere iyi gelirler? Kadim bilgeliğin kapısını
beraber aralayalım!
Mutluluğun Reçetesi
Mutlu olmak için bir şeye ihtiyacımız yok. Herhangi bir şey mutlu etmeyecek bizi. Bir şeyin yokluğu mutluluğumuzu alıp götürmeyecek. İçimizden gelen dahası zaten sahip olduğumuz bir şey mutluluk. Mutlu olduğunu anlamak için: Seni sen yapan özelliklerini, farklılıklarını keşfet, kendini tanı. Sonra kendini kabul et, sev Değerlerinin üzerine çokça düşün: Dönüş, dönüştür Başkalarını kontrol etmeye çalışma,…
İyi Hissetmek Kitabından Alıntılar
Dr. David Burns bu kitabı 1980 yılında yazmış ve kitap otoriteler tarafından tüm zamanların en iyi kendine yardım kitabı seçilmiş. Kitabı okurken yalnızca satırların altını çizmek, yanına yıldız koymak bana yetmedi. Çok beğendiğim kısımlar elimin altında kalmalı diye hissettim. İşte onlardan bazıları: Onay bağımlılığı üstüne Size birisi onay vermediğinde, bu durumun onun sorunu olabileceğini hiç…
